Spa : choisir entre massage balinais et ayurvédique

Le massage balinais : cocktail des différentes techniques asiatiques, il vise à l'équilibre de l'air, l'eau et le feu.

Il agit par l'intermédiaire des trois marmas (points vitaux) qui ne sont autres que le système nerveux, le système digestif et le système hormonal. De plus, il a un effet amincissant, réduisant graisse et cellulite, à condition bien sûr, d'une pratique régulière.

Chaque séance se déroule en 1h30 et est composée de deux parties durant lesquelles le praticien va utiliser des huiles essentielles de bois de santal, jasmin et ylang-ylang. Les mouvements combinent douceur, tonus, relaxation et énergie.

La première partie du massage est douce, relaxante. Avec ses pouces, ses mains, ses avant-bras, le masseur effectue effleurements, pétrissages, frictions avec les pouces, les mains, les avant-bras sur tout le corps pour le tonifier et le dynamiser.

Dans un second temps, appelé réveil, un massage relaxant aux huiles essentielles - avec de longs mouvements enrobants - accompagne étirements superficiels et profonds.

Il se termine par un modelage du cou et du crâne pour une décontraction totale.

Massage ayurvédique : dans l'Ayurveda - médecine traditionnelle du sud de l'Inde - le massage est à l'origine une thérapie corporelle et une pratique d’hygiène de vie quotidienne.

Il travaille principalement sur les cinq éléments en les rééquilibrant selon le Dosha (humeur) de chacun.

Le vrai massage ayurvéda est donc entièrement personnalisé et utilisé en fonction de la constitution et des déséquilibres du patient.

Selon que l'on soit Pitta, Vata ou Kasha, il sera pratiqué avec beaucoup d'huile, des poudres de plantes, à sec, à deux ou quatre mains, etc.

Mais attention, dans les spas, des techniques aussi poussées sont rares.

La plupart du temps, c'est l'Abiagha qui est proposé. Lors de ce massage à l'huile de tout le corps, le masseur exerce pressions, frottements et pétrissages sur les points ayurvédiques, notamment la circulation veineuse et la circulation lymphatique.

La stimulation de ces points permettant à l'énergie vitale de circuler librement dans le corps.

A noter, certains clients n'aiment pas ce surcroît d'huile, mieux vaut le conseiller à des personnes dont ce n'est pas la première fois au spa.