Reiki : découvrir une pratique holistique venue du Japon

De plus en plus les programmes proposés dans les spas, lors d'un séjour, ne comprennent plus uniquement hammam, soin du visage et du corps et massages. Ils prennent en compte le bien-être global et font entrer plusieurs nouvelles disciplines.

Parmi elles, le reiki.

Cette discipline venue du Japon est une thérapie corporelle ou "énergétique". Elle permet de soulager les maux du corps et de l'esprit - autant dire relaxer l'un, apaiser l'autre - par la "macro-acupuncture" où les mains remplacent les aiguilles.

Un séance dure entre 1h00 et 1h30 et permet de se libérer de la fatigue, dénouer les tensions accumulées, stimule le système 
immunitaire. On réapprend à son corps à se sentir bien, 
en confiance, soutenu, quelque soit le contexte.

Surtout celui qui nous tire soucis.

Le thérapeute demande à son client de s'allonger sur une table de massage, vêtu.

Dans un premier temps sur le dos, puis sur le ventre. Il appose alors ses mais, en une succession d'une douzaine de mouvements, sur la tête puis le torse et le dos. Parfois les mains entrent en contact par une pression très légère avec le corps.

Il travaille ainsi sur la somatique des signaux physiques, permettant de faire une introspection sans verbaliser ses maux, ni même y songer. Intégrant le corps dans un travail psychologique.

A la fin d'un cycle de 4 séances, on devrait retrouver ainsi un peu de calme et de sérénité.

Certains programmes prévoient des cours d'auto-apposition afin de poursuivre le travail à la maison. De quoi faire du reiki une composant d'un nouveau style de vie plus sain au quotidien.

Mais attention, le reiki - créé par Mikao Usui à la fin du XIXe siècle - n'est pas de la médecine ni de la psychothérapie.